現在許多人由於飲食等原因臉部都是肉肉的,但是其實掌握好一些小方法,就算是忙於上班沒有時間護理自己臉部的懶人也是能輕鬆擁有令人羨慕的瓜子臉。那麼具體該怎麼做呢?下面給大家介紹適合懶人的輕鬆快速瘦臉法,供大家參考。

四個懶人快速瘦臉法推薦

鹽水敷眼

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻後,濕疹,將紗布浸泡在鹽水中,隆鼻,充分吸收鹽分,然後將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鍾左右。利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,音波拉提,藉此將水分排出。熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。

敲擊法

早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢,只要持之以恆即可,值得一試,淨膚雷射

吸盤大法

這是日本人發明的瘦臉方法,墊下巴,相當走紅,具體操作是用六個粉色磨砂膠吸盤,根據面部肥胖的位置不同,擺出不同陣法。每天吸十分鍾,兩個星期就可見效。此方法既安全又無痛楚,不妨一試。

冷熱交替敷臉

先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復3次。熱冷敷臉的時間要以l:2比例分配,至少敷15分鍾。熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多餘水分。熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。

喝黑咖啡吃完早飯後,喝一杯純黑咖啡,約30分鍾到1小時後,就能看到臉部浮腫消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,肉毒桿菌,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。衛生部公布一天懾取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計算,約為50~100毫克,MM飲用時一定要控制好懾取量。

穴點按摩

以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鍾,重復3次。因為氣血、經絡等交錯復雜的關係,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善髒腑功能,消除浮腫。

四個小運動可幫你瘦臉蛋

1、早晨推拿

需要準備按摩霜或是精油,私密處美型,用食指、無名指、中指的指尖從嘴角向太陽穴慢慢推動,以按壓和畫圈的方法按摩,可以消除隔夜水腫,也能促進臉部排毒。要注意按摩力度,切不可用力過猛,雙眼皮,易產生皺紋。

2、臉部運動

當你閑著無事時,就不要只顧著看電視了,可以找來一個空的礦泉水瓶,一吸一呼的在臉上按摩,可以產生臉頰肌肉,微晶瓷,臉部也不容下垂。對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”的聲音,每天如此堅持3

分鍾,可以瘦臉也能鍛煉肌肉。

3、口腔推拿

口腔推拿就是軟化面部的肌肉。嘴巴“啊”的張開,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分別從內外兩側夾著側臉。拇指按在口腔內側,從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦,然後從嘴角沿著側臉的輪廓向上斜上方輕擦,左右互換推拿。

4、沐浴瘦臉

在沐浴時也能完成瘦臉的工作,臉雕塑。熱水浴會讓全身都大量出汗,包括臉部,使得浮腫可以消除,淋浴也比泡浴更好,因為高溫泡浴不宜久泡。只清洗臉部,可以用熱水再用冷水清洗,做到冷熱交替也能促進臉部的血液循環,使得臉部更加有彈性也不會有贅肉。