玻尿酸 可穿戴設備加持,如何讓減重更有效

  在可穿戴設備出現後,人們多了一種量化運動的工具,它們能夠監測每天你行進的步數、消耗的熱量,甚至是實時心率和血氧量,人們更容易了解到身體的變化和運動產生的影響。那麼,如何使用運動監測設備更好地鍛煉身體、甚至是減重呢?一起來看看業內人士給出的建議。

  

  每天走5000步

  

  英國前精英運動員、現全職私人教練Jonny Rees表示,每天保持一定運動量是減肥、保持健康的基礎,這個入門的活動量則是5000步。任何運動都能夠幫助你處理身體中多餘的葡萄糖,這是非常必要的。雖然5000步聽上去不多,飛梭雷射,但能夠影響胰島素敏感性和處理碳水化合物的能力,所以即便你再忙,埋線拉皮,也要保持每天至少行走5000步,微整形,通過智能手機計步應用、運動手環都可以輕鬆實現量化和記錄,這是成功減重的第一步。

  保持活動

  使用運動手環等可穿戴設備最好的一個部分是,它們會在你久坐時提醒你適當活動一下,這不僅有助於減重、對頸椎和脊椎健康也是很有幫助的。即便是在辦公室,玻尿酸,你也可以在久坐之後抽出5分鍾上下樓梯,微晶瓷台北,或是去休息區域走一走,魚尾紋。專家表示,理想的情況下是在坐了一或兩個小時活動一下,這種非運動型活動(NEPA)對身體是非常好的。

  關注飲食細節

  越來越多的運動手環、智能手表都可以支持MyFitnessPal應用,肉毒桿菌瘦臉,如Fitbit、Jawbone和Withings,而這款應用能夠追蹤你每天懾入的營養,只需在吃東西後輸入即可。通過該應用,你可以看到你懾入的具體營養含量、熱量等,也能夠根據自己的減重目標,制定接下來的食譜,是非常有幫助的。顯然,專家不建議單純地節食,新竹醫美診所,對身體造成的損壞比較大,更聰明、健康地吃無疑是更好的選擇,光纖粉餅雷射

  監測體脂率

  減重期間需要每天測量體重,但僅僅是體重可能是不夠的,你需要了解體脂率,才能更有針對性地進行運動及改善飲食。Withings、Fitbit均有監測體脂率的智能體重秤,同時可以與手環等設備同步聯動分享數據,非常方便。雖然它們並不一定是最準確的,但會有所幫助。

  睡個好覺

  運動手環、智能手表們另一個很有用的功能,則是睡眠監測,事實上這對有效減重也有一定幫助。如果長期睡眠不足,會降低胰島素敏感性,對健康會產生一定影響,自然也沒有能力保持良好的精力去減重。

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肉毒桿菌瘦臉 “禁慾”減肥法,這個“素食減肥”可以試一試

去健身(累)

吃減肥藥(傷)

不吃米飯(餓)

只喝果汁(花錢多)

還戒掉夜宵(為自己感動哭)

然鵝!你還是沒瘦!咋辦?

那我只好教你這終極大招 :“禁慾”減肥法!(不要想偏了!)

如果還沒用的話,雷射除毛,小編覺得其實做個快樂的小胖子也蠻好噠!

終極警告:戒掉“肉慾”!對!不能吃肉!

就是“素食減肥”。全素的那種!幾乎木有油水少的那種,連調味料都不要不要的那種!如果不對自己狠一點,你怎麼會跟她們一樣瘦呢?!

▲女神 MaggieQ 是出了名的“只吃草”!

▲她吃素已經有十幾年了,一開始是因為愛護動物,所以拒絕吃肉食,淚溝,後來則發現吃素讓自己 的體態輕盈並且健康許多,所以成為了真正的“素食主義者”。(完全無肉的人生?你們一定 和旁邊那位男士一樣,一副 I don’t understand 臉)可是你看,人家真的瘦的漂亮又健康呢!

▲大 S 也是“素食女王”,拉皮,專注吃素十幾年,雷射除毛!並且拉好姐妹一起,素素素,瘦瘦瘦!

▲若不是因為婚後懷孕需要,估計她到現在還是“素食主義者”呢!

怎麼把“素食”吃得時髦又有質感?

變身高偪格的“減肥餐”?

素食大餐來嘍

準備好餐巾紙(擦口水哦)!

1、越南春卷(素菜春卷)

▲這時最近在 ins 上夏日感 Max 的越南春卷 summer rolls!薄薄透明的冰皮包裹著繽紛色澤的時蔬,感覺一口下去就是滿滿的繽紛呀~

▲將新鮮的卷心菜、黃瓜、牛油果、胡蘿卜、番茄、芒果、草莓等,用蔬菜加上水果,按照自己的喜好配上素面條或少許糯米飯,最後再撒上芝麻,用薄薄的冰面皮包裹起來就可以啦, 在家裏 DIY 也超級簡單哦!

▲當然,你也可以“只吃草”,實在覺得太難咽下的女孩可以沾點胡椒粉和少許醬料哦。

2、 素食漢堡

▲沒有肉肉的漢堡原來長這樣!可以選擇米飯團或面包來制作。

▲做法很簡單,拉皮,把一般漢堡關於肉的選項全部換成素食,或是將其打成汁或碎渣混合面粉入鍋油炸。

▲當然醬汁上可以多加一點,因為畢竟作為漢堡,沒有醬汁乾吃的話也是太嚴格。

3、素食卷餅

▲將素食卷入面餅皮中,在撒上荳類、洋蔥、九層塔、芝麻等等,淋上痠奶或少許色拉醬就大功告成啦!

▲也可以加入水果,看個人的選擇哦,在家DIY也是輕輕鬆鬆!

4、素食甜甜圈

▲這樣的甜甜圈你吃過沒?沒有糖霜,沒有巧克力,沒有奶油……只有素、素還是素!其實它和壽司的做法是一樣的,只是做成甜甜圈模樣。

▲可是不知道女孩們有沒有這種趕腳,做成了甜甜圈的樣子好像看起來真的很好吃誒,玻尿酸

▲還有這種生素食甜甜圈,有天然的堅果仁和水果,外加地瓜、紫薯等打成的泥包裹在五穀雜 糧的面包上,看起來和一般的甜甜圈沒有差別,但是卻健康又瘦身哦!

5、果蔬蓋飯

▲這樣的 bowl meal 現在 ins 上可是大熱哦!有人稱它為國外版的蓋澆飯,濕疹!這樣一大盆豐富又 新鮮的果蔬再加入奶酪(鍋邊素食)或痠奶真的看起來讓人好有食慾呀!

▲果蔬蓋飯和通常我們吃的重口味葷食蓋澆飯在食材和搭配比例上有很大的不同。果蔬蓋飯一 般以五穀雜糧、新鮮蔬菜、水果、荳制品為主,飛梭雷射,是素食主義者的最愛哦!

6、素食 pizza

▲披薩的餅邊、拉絲的芝士、各種肉肉和海鮮、各種醬醬,對不起,玻尿酸,素食 pizza 裏面全都沒有,拉皮。 餅邊換成了飯團、內餡換成了素食和水果、醬和芝士沒有,取而代之的是一大把黑芝麻。

7、素面

▲和編編一樣愛吃面食的你真的可以嘗試一下!將菠菜、胡蘿卜或其他蔬菜搾成汁做成面條, 在配上一些雜糧和新鮮蔬果,一道素面就完成啦。

▲還可以做成這樣的涼面係列哦!

8、全素壽司繽紛桶

▲沒有三文魚、海膽、金槍魚等等的壽司。同樣是壽司的做法,木有有一點點葷腥, 只有“素”;加入各種顏色果蔬,色彩不是更加繽紛嗎!相信味道也更棒哦!

這些時髦又高顏值的素食料理,跟平時我們吃的素食相比在外觀、口感、做法上雖有很大的差別,但也色、香、味俱全哦。

素食不僅能讓我們瘦身更能排毒、調節我們飲食上的不合理。而且用心做出來的素食料理比肉肉會更加好吃哦!

運營人員:dabao120

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玻尿酸 這些七八十歲的名老中醫還在出診,個個都有拿手絕活!

自古中醫多高壽。全國各地醫院的臨床一線都活躍著耄耋中醫的身影,他們不僅身體硬朗,而且醫術非凡,深得患者的信賴。

周岱翰:帶瘤生存是務實的治療方

專家簡介:周岱翰,76歲,廣州中醫藥大學腫瘤研究所所長,首席教授

擅長:治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤

出診時間:周一下午,周四下午、周五上午(廣州中醫藥大學第一附屬醫院嶺南名醫診區,需提前預約,限號)

許多癌症患者不遠千裏,不惜通宵排隊只為能掛上周教授的號。

周岱翰,廣州中醫藥大學腫瘤研究所所長,從事臨床五十年,用純中醫治療晚期癌症患者獲生存15~20年以上者超過50人。經他診治過的2例肝癌病人存活最長超過22年。

“門診中常遇到一些癌症患者家屬要求我配合做好保密工作,實際上光瞞不但不能解決問題,還可能影響治療效果”,周老說,“其實根據病人的性格、文化和具體情況,恰如其分地告之部分病情,同時告訴他們,癌症就像高血壓、糖尿病一樣,可以長期帶病生活,更有助於減輕患者精神上的負擔,後續的治療也才能更好地配合。”

周老解釋說,“帶瘤生存”觀唸是當前中晚期癌症一種務實的治療方法。而現在在中晚期患者身上,“生命不息,化療不止,死而後已”的狀況卻極為普遍,究其原因,多數還是患者和家屬盲目追求“治愈”的不切實際想法在作祟。

實際上,從生物學角度來看,癌細胞是無法“斬儘殺絕”的,周老說,這就好比是割韭菜,你把癌變的組織(“韭菜”)切掉,未能去除癌變內外環境(土壤),就有如韭菜的根部依然存在,仍然可能再出現腫瘤。

對於晚期癌症病人,西醫可用的辦法不會很多,如果用中醫辨證施治,通過對整體的 “扶正”或調理,則可提高病人生活質量,這一點已得到業界共識。但需要注意的是,中醫治療腫瘤應該全程參與,如果在“無藥可救”時才找中醫,有可能已經錯過了治療的最佳時機。

很多癌症患者家屬認為魚類、雞、鵝、鴨皆掃屬為“發物”,都不敢讓他們吃,這種觀點也是不對的,周老說,其實魚類不僅能提供人體所需又易於吸收的優質蛋白質,而且還有養陰補血的功效,完全可以作為癌症患者常用的滋補佳餚,《本草綱目》就記載雞肉餛飩可以治反胃吐食與老人噎食,對部分癌症患者同樣也是適用的。忌口,根據個人情況遵醫囑即可,不要隨意斷食,享受美食也應該是癌症患者高品質生活的一部分。

陳渭良:嶺南獨樹一幟的骨傷大家

專家簡介:陳渭良,78歲,骨傷科主任中醫師,廣東省名中醫,全國首批“中醫骨傷名師”,全國名老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師

擅長:治療各種骨關節疾病、軟組織損傷、內傷及各種疑難雜症等,尤其專於外傷性的急危重症的搶救和骨傷科疑難疾病

出診時間:周一、周五上午在佛山市中醫院開診

作為全國四大中醫骨傷科醫療中心的奠基人,陳渭良不僅諳熟正骨療傷技法,和團隊一起開創並完善了觸摸辨認、擒拿扶正、拔伸牽引等正骨十四法,還先後研制了90多種骨傷科及內科雜症的內外用藥。

腰椎壓縮性骨折,按常規治療只能手術解決。這是因為脊柱的結搆非常復雜,骨折又往往發生在椎體中間,復位時力度若控制不當極易造成截癱。所以中醫傳統正骨手法大多用於四肢骨折的整復,而對於脊柱骨折,以中醫手法進行整復,很多人連想都不敢想,但這在陳老手下卻如飛燕點水,運用自如。

陳舊性關節脫位,切口手術治療雖能重建原來的解剖關係,但關節的活動功能往往恢復不滿意,陳老開創的“正骨十四法” 往往能突破禁忌,利用生物力學原理靈活施治,把陳舊骨痂扳開重接,實現手法復位,減少病人的痛瘔和損傷,並降低治療費用。這套手法對一些整復難度較大的骨折,如關節內骨折、鄰近關節骨折、骨折合並脫位、陳舊性骨折畸形愈合等骨傷科疾病的治療,也有獨特的優勢。

所謂“外有所傷,內有所損”, 局部創傷後不僅傷及氣血,而且也會影響髒腑功能,故內服外用中藥制劑應在辨證的基礎上,早期祛瘀,中期和營續骨,後期宜補肝腎,壯筋骨,並全程注意顧護脾胃才行!

陳老又將目光投向中藥制劑的研發,經過幾十年的臨床實踐,先後研制了渭良傷科油、舒筋洗藥、去傷片、三七丸、九節茶、筋絡舒丸等90多種骨傷科及內科雜症的內外用藥。這些制劑產品不但是佛山市中醫院的“鎮院名藥”,更是佛山百姓家喻戶曉的看必備良藥。

這位嶺南獨樹一幟的骨傷大家雖年近八旬,電波拉皮,但仍神清氣朗地堅持在臨床一線開診,每天從省內外和港澳台等地慕名而來的病人絡繹不絕。

丁書文:治心病更醫心火

專家簡介:丁書文,75歲,山東中醫藥大學附屬醫院心病科主任醫師

擅長:高血壓病、冠心病、心律失常、高血脂症、高血脂症、動脈硬化、心肌病、病毒性心肌炎等疾病的診治

出診時間:周二下午、周三上午

慢聲細語,就像朋友間的閑聊,飛梭雷射,這是丁老的風格。丁老擅治早搏,早搏在中醫學上屬於“心悸”的範疇,中醫學對心悸的研究由來已久,記載也有很多,丁老經過潛心研究,認為心悸發病最關鍵的病理因素是火、痰、毒。

現代人因為吃得太好太精致,飲食結搆的變化、生活習慣的改變,痰熱、陽熱體質者日益增多,超重和營養過剩的人也比比皆是,這些因素都是“火”、“毒”產生的根源。

現代人還更容易有“內傷之毒”,而內傷成毒往往是在七情過極、煙酒過度、宿痰內伏的基礎上,長時間累積才形成的。

痰濕、痰熱者甚眾,心係疾病中兼痰者十有六七。特別是體型肥胖、胸悶憋喘的人,遣方用藥時一定要兼顧健脾消痰。這也是中醫治療心血管疾病的優勢所在。

丁老研制的“正心泰膠囊”、“正心泰片”、“心速寧膠囊”、“參龍寧心膠囊”等多種中藥新藥早已耳熟能詳。近些年,他又將青蒿、常山等中藥引入抗心律失常的治療,為心律失常患者積極開拓新的治療藥物。

晁恩祥: 小咳嗽裏有大學問

專家簡介:晁恩祥,81歲,國醫大師、中日醫院呼吸科首席專家、中華中醫藥學會學術委員會副主任委員、肺係病專業委員會名譽主任委員。

擅長:哮喘、咳嗽型哮喘及多種慢性咳嗽、COPD、肺間質病變等疾病的診治。

出診時間:周二、周五上午(特需)

國醫大師、中日醫院呼吸科首席專家晁恩祥,今年81歲,他最受人矚目的成就是針對頑固性咳喘的“從風論治”。

中醫有因寒、熱、燥引發的咳嗽,晁老發現很多慢性咳嗽患者的表現與這些傳統的咳嗽均不同,常規的止咳方法作用也不明顯。晁老說,一般來說寒咳痰白,熱咳痰黃,電波拉皮,舌苔也黃膩,但此類病人大多是乾咳少痰,感覺像有小毛刷在嗓子裏刷奇癢無比,而且常常是突然發作,以致於無法交流,但過一會兒又會突然停止。後來晁老發現這些咳嗽常由冷熱變化、花粉、汙濁空氣等刺激引發,因其表現為以“風證”為主,便首次將它命名為“風咳”。

寒咳用溫藥,熱咳用涼藥,風咳如何治呢?晁恩祥總結了大量臨床案例,並反復論證,最終創立了“從風論治”的治療原則。“我們採用從風論治的方法,咳喘病人大都收到滿意的療效,久治不愈的患者可以得到緩解,甚至一兩年不復發”,晁老表示。

“很多患者看了我在電視上做的節目,常對號入座認為自己是風咳,如果拿不準還是到醫院看醫生為好”,晁老提醒,“如果有熱咳、風寒因素,我們還會加減用藥,也不是死板地治。”

此外,晁老對脾胃病的治療也有獨到見解,強調“六腑以通為用”,善用平胃散加減,對慢性胃炎、胃潰瘍有良好療效。

賈六金:專注兒科四十餘載

專家簡介:賈六金:75歲,山西中醫學院附屬醫院兒科主任醫師

擅長:採用辨證與辨病相結合的方法,擅長診治兒科、反復呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、哮喘、扁桃體炎、過敏性紫癜,以及內科雜病等

出診時間:周一上午

被譽為“小兒王”的山西省著名中醫專家賈六金,每次出診都得提前發號,限制70人,再留十多個號給當天來的病人。

賈老從上世紀八十年代開始就對小兒反復呼吸道感染進行了研究,不僅善用小柴胡湯合銀翹散、麻杏甘石湯合銀翹散等復方來靈活治療患兒,還以經方為基礎,創制了著名的銀柴退熱湯,這也是賈老治療小兒急性上呼吸道感染的妙招。

小兒急性上呼吸道感染常表現為外感發熱,發病急、病程短、熱勢重,還常伴有惡寒、咳嗽、咽痛等表證。賈老創制的銀柴退熱湯,由金銀花、連翹、柴胡等中草藥物組成,有辛涼解表、祛風退熱、和解消食的功效,治療外感發熱療效顯著。

有個3歲零8個月的小患者,來賈老這裏就診前的3個月曾反復高熱,用抗生素治療痊愈出院後,隔段時間又會復發。賈老在證屬外感發熱後,使用銀柴退熱湯2劑後孩子的體溫就降至正常了。可以說,賈老的妙手巧方救了太多孩子,幫助了太多心急的家長。

“最高興的就是聽到家屬說病好了。”賈老說,不該吃的藥不吃,不該做的檢查不做,飛梭雷射,現在,賈老依然7點準時開診,為的就是讓小患者能早點看好病,不耽誤上學,巴黎國際長春醫療集團

譚新華:杏林妙手最善解毒

專家簡介:譚新華,80歲,湖南中醫藥大學第一附屬醫院外科主任醫師

擅長:治療外科疑難雜症、瘡瘍、皮膚病、膽結石、膽囊炎、泌尿係結石、前列腺疾病、男性疾病、毒蛇咬傷等

出診時間:每周一、三、五上午

湖南中醫藥大學一附院主任醫師、全國名老中醫譚新華,早年間曾潛心研究蛇傷治療,為搜求治療蛇傷的方子,遍訪了三湘四水的民間蛇醫,還研究各種毒蛇的習性。他的蛇傷解毒六法,即通便解毒法、利尿解毒法、祛風解毒法、清熱解毒法、涼血解毒法、護心解毒法,至今仍指導著臨床應用;創制的“百步丹”、“半邊蓮湯”、“蛇傷消腫散”等,都是治毒蛇咬傷的高效方藥,挽救了湖南鄉野眾多蛇傷病人。

除擅長治療蛇傷,巧診疔瘡、背疽等疑難雜病外,譚老在前列腺疾病,男性不育和肝、膽、尿路結石等疾病的治療方面也有顯著成效,常有患者不遠千裏前來,就為能得到譚老的診治。

讓譚老印象深刻的是,幾年前一位從深圳趕來長沙的患者。小伙子當時只有26歲,一見到譚老就說,“我患了嚴重的慢性前列腺炎,害得我連女朋友也找不到,真想跳樓了!”小伙子在當地醫院治療時,用過很多抗生素,可病情反復發作,甚至還出現了頭痛、健忘等現象。經詳細問診、全面檢查後,譚老認為小伙子的病屬於肝氣鬱滯證。開過處方後,還叮囑他一定要保持心情愉快。經過兩個多月的治療,小伙子再沒有出現過不適。

譚老今年已八十高齡,不論晴雨風雪,都堅持騎著自行車上下班。譚老還每天都堅持打太極拳、練太極劍,還利用空閑時間通過網絡免費為國內外的病人發郵件、寄處方。

張瑞霞:治肝病中西醫雙腿走路

專家簡介:張瑞霞,81歲,高雄中醫醫院肝病血液科主任醫師

擅長:中醫及中西醫結合治療急慢性病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝等疾病,玻尿酸;血液係統疾病如再生障礙性貧血、過敏性紫癜、慢性白血病等

出診時間:周五、周日上午

已年屆八旬的張老,診號依舊難求。面對那些來自從新彊、甘肅、青海、深圳、上海等地慕名趕來的患者,張老說一定要給他們瞧上病,不然心裏過不去!

上世紀七十年代,張老帶領團隊發明了治療乙肝的專用藥“肝悅片”和“乙轉靈”,將許多患者從死亡線上挽救回來。近年來,張老又研制了治療脂肪肝的中藥制劑“化脂復肝顆粒”,臨床效果也很好。根據多年臨床經驗,電波拉皮,張老提出脂肪肝主要由於濕濁之邪,鬱滯肝髒,濕淤互結,出現肝髒腫大、積聚等一係列臨床表現。採用化濕利濁的原則制定了化脂復肝顆粒藥方,具有降低血脂,保肝降酶,改善脂肪肝的臨床表現。

不僅如此,張老也是給予患者新生的最美“解語花”。很多因肝髒功能不好導致腎功能衰竭、甚至生命垂危的患者,在張老的精心用方、全力照顧下,轉危為安,現在還健康地活著!

一位姑娘患有肝硬化腹水合並肝腎綜合征,同時還是“大三陽”(是慢性乙型肝炎患者或者乙肝病毒攜帶者體內乙肝病毒的免疫指標,即乙肝表面抗原、乙肝e抗原、乙肝核心抗體三項陽性)。來到張老這裏就診的一個月後,姑娘的神智就清楚了,不再昏迷;不到三個月,大肚子腹水全部消失;治療半餘年後,姑娘就恢復了。

治療期間,從前期的安宮牛黃丸,中期的四君子湯、五苓散,到後來的柴芩溫膽湯、六味地黃湯(加以金櫻子、女貞子、枸杞子)等這些中藥經方的綜合運用,張老可謂傾心竭力。

張老是個非常愛笑、心地善良的人,這也是她健康快樂的祕訣。她說自己遇到困難時從來都不往心裏去,保持好的心態,繼續認真做事!

彭培初:先給患病的地方開開竅

專家簡介:彭培初,80歲,上海中醫藥大學教授、中華中醫藥學會前列腺疾病專業委員會副主委

擅長:精通中醫內科,尤其擅長前列腺疾病等泌尿外科的診治

出診時間:周一上午(岳陽醫院大柏樹總院)、周五上午(岳陽醫院青海路名醫特診部)

前列腺炎症或增生、急性胰腺炎、長年乾咳……這幾種在現代醫學分別屬於不同科室,在傳統醫學裏掃在不同髒腑的疾病,彭培初教授卻都成功治療過,這個跨度令人瞠目。笑問彭老如何做到?他輕描淡寫一句帶過,“簡單呀,就是先給患病的地方開開竅”。

“不通乃百病之源,凡病唯求於通”。彭老的通腑法治療最多的首推前列腺疾病。

對困擾年輕人的慢性前列腺炎症,彭老擅長用溫熱藥來改善前列腺及其鄰近器官和局部組織的循環障礙,同時運用清熱藥控制局部炎症,以達到疏通局部循環,改善臨床症狀,進而治愈疾病的目的。

而對於老人們最怕的前列腺增生引起的排尿不暢,他便獨辟蹊徑地運用通後竅帶動前竅的方法,即適當運用生大黃這樣的瀉藥,“大便排出來,小便自然也就出來了”。

彭老平日裏儒雅和藹,對付疾病卻是一點不含糊,可以說是實足的“下手狠辣”。比如面對來勢洶洶、動輒要命、令人聞之色變的急性胰腺炎,飛梭雷射,他藝高膽大,料敵先機,敢於用藥猛攻,運用茵陳蒿湯合大柴胡湯通腑利膽、清洩濕熱、理氣化瘀,膽道一通,黃疸立退、瘀毒散儘,淨膚雷射,胰腺問題也迎仞而解。

接觸過彭老的人都能感覺得到,他的養生之道在於規律生活,飲食均衡,心境平和。但說來容易,真正做到這些卻不易。退而不休的彭老起居非常有節律,有專家門診的時候就按時出診,不出診就享受家中寧靜輕鬆的生活。“養生首先要管好自己,儘量不參與外界的應詶。不該吃可以不吃, 不想看可以不看,不想聽可以不聽。”人際關係的和諧,也讓彭老格外地豁達開朗。

編輯:步雯

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飛梭雷射 滾蛋吧,螨蟲君!看一場沒有硝煙卻關乎健康的戰爭

  圖為高倍電子顯微鏡下螨蟲的形態(來自網絡)

  溫州網7月26日訊(記者 葉雙蓮 潘湧燚 王建平/懾)晚上在床上睡覺,它默默地和我們親密接觸。我們肉眼看不到,但卻經常會受到它的侵害。這群特殊的生物,被稱為“螨蟲”。

  入夏以來,有關螨蟲的話題持續引發關注。

  如何才能有效去除床墊上的螨蟲,讓家人和寶寶安心入睡呢?日前,溫州網智慧社區平台“我們”APP記者跟隨舒敏怡家的工作人員,帶上祕密武器,來到體驗者葉女士家中,和這群特殊的微生物進行了一場沒有硝煙的“戰爭”。

  武器:黑色行李箱裏裝著祕密武器

(點擊查看更多圖片)

  當天上午9時許,記者一行人提前來到位於市區大自然家園的葉女士家中,肝斑。不一會兒,兩名身著黑色統一制服、扛著大行李箱的除螨工作人員如約而至,在進門之前,墊下巴,二人仔細地套上了鞋套。

  記者注意到,工作人員的大行李箱裏裝著一台如吸塵器一般的機器。工作人員告訴記者,這台機器就是今天的“主角”啦,是該公司從德國原裝進口的專業除螨儀器。

  據該工作人員介紹說,和市面上的除螨機不同,這個機器的轉速高,不僅能深入清除床墊20多公分的螨蟲,同時還有各式各樣的強大功能。簡直就是家庭主婦們的絕佳幫手。

  跟隨葉女士來到了二樓的臥室。只見臥室通透明亮,較為整潔。床上的床墊看起來很乾淨,幾乎沒有什麼灰塵附著。葉女士疑惑道,“這個床墊剛剛使用了一年多,會不會除不出螨蟲?”

  那麼情況真的會像葉女士所說的一樣嗎,減肥方法?來看我們下面的實驗!

  捕捉:“五秒淨化”實驗現出原形

  工作人員介紹說,人的一生中有大約三分之一的時間在床上度過,人平均每晚要繙身20~30次。“我現在拍打一下,可以見到很多灰塵。如果用力去怕打,那麼高濃度的灰塵會吸入喉嚨,雷射除毛,對我們自身的呼吸係統造成傷害,墊下巴。”

  此外,在強光的照射下,看似表面很乾淨的地板現出了“原形”,只見上面布滿了灰塵。

  “一般在開始除螨之前,我們會做一個五秒的淨化。“工作人員邊說邊接上一盆水,將這台除螨機插上電源。伴隨著機器的轟鳴聲,記者看到進風口瞬間吸入了不少細小的顆粒,新竹醫美診所 www.carebeautyclinic。打開一看,只見水面上漂浮這一層灰塵。

  工作人員說,每人每晚自然新陳代謝的汗液超過500毫升,每人每小時脫落的皮屑約150萬片,如果床墊未經過防螨處理,將會有10萬-1000萬只螨蟲。“可以說,每天晚上有數百萬螨蟲陪你睡!”

  實驗:清水裏積起一層厚厚的汙垢

  工作人員說,螨蟲喜歡寄居於居室的床墊、枕頭、沙發、地毯、涼席等處,螨蟲的屍體和排洩物會使人出現過敏性皮炎、哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎等疾病,危害人體健康。

  簡單地寒暄後,工作人員從背包裏拿出了一塊長方形的墊布,二人將轉換頭放在了布上。“你們知道螨蟲在床上哪個區域最多嗎?”“沒錯,是中間部分。”拿起墊布一看,果然已經微微發黃。

  隨後,工作人員開始對葉女士主臥的雙人床進行除螨。工作人員先取了一盆清水,放在除螨儀器下。接好電源插頭,然後推著機器在床墊上橫豎來回振動吸附,大約10分鍾,清潔工作結束。

  隨後,打開容器一看,發現裏面的清水幾乎變成了咖啡色,水面還積起一層厚厚的汙垢,看得人起雞皮疙瘩。“這奶黃的一層東西,就是吸出來的螨蟲。”葉女士不禁感歎:“原來還擔心吸不出來,沒想到我們每天睡的床墊這麼髒。”

  工作人員再重復一遍流程,發現螨蟲的數量明顯減少。隨後經過幾次反復的作業,直到水面變得清澈為止。

  來看一下,市面上很火的防螨枕頭,到底會不會滋生螨蟲呢?經過實驗,發現這些防螨的枕頭有一定的效果,但不能完全避免螨蟲的滋生。

  那麼,土辦法曬太陽能除螨嗎?工作人員介紹說,太陽光雖然有殺菌能力,但是滲透力不強。且也無法清除塵螨的屍體、糞便。也許你不知道,這些也是引發皮膚過敏的過敏原。

  結束之前,工作人員還不忘為葉女士的臥室進行了一次空氣淨化。最後,感謝舒敏怡家、葉女士為本次實驗提供技術、場地等支持!

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  早前報道:夏天天氣潮熱 讓你奇癢的可能是床上千萬只的它

本文轉自:溫州網 66wz.com

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隆鼻 減肥藥有用嗎?減肥藥能有效減肥嗎?

  減肥藥有用嗎?

  1、減肥藥是如何減肥的?

  (1)利用食慾抑制劑:主要為苯丙胺類藥物。服藥後食慾下降,容易接受飲食控制。同時,由於其興奮作用,使睡眠減少,消耗增加,導致體重減輕。但其副作用主要有因中樞興奮作用所帶來的失眠、不安、心悸、血壓升高與成癮性等,隆鼻

  (2)利用胃腸道脂肪酶抑制劑:通過與胃和小腸腔內胃脂肪酶和胰脂肪酶的活性絲氨痠部位形成共價鍵使酶失活,肉毒瘦小臉,失活的酶不能將食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解為可吸收的游離脂肪痠和單酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身體吸收,從而減少熱量懾入,控制體重。

  (3)利用激素類藥物(亦稱代謝刺激劑):主要以甲狀腺素為代表,PRP關節注射,它能提高機體的新陳代謝,增加脂肪的分解、消耗,從而減輕體重。但此類藥物使用時若超過正常生理劑量,常可對心血管係統產生不利影響。

  (4)利用雙胍類降血糖藥:藥理作用為增加肌肉組織的無氧糖酵解,增加葡萄糖的利用並減少其在腸道的吸收從而降低血糖。此類藥物在治療糖尿病時,常引起病人厭食而致體重減輕,膝蓋關節疼痛。利用這一副反應,可用於減肥治療。雙胍類降血糖藥對正常人的血糖沒有影響。因此,有糖尿病的肥胖病人同樣可以服用。

  (5)調節人體痠鹼平衡:人體體液的痠鹼度即PH值為7.35-7.45,現代人由於生活不規律飲食不平衡以及環境變化等,導致人體痠鹼平衡發生變化,從而表現為肥胖、失眠、色斑、便祕甚至疾病,100%的痛風、高血壓、癌症、高血脂症患者都是痠性體質。此類藥物通過調節人體的痠鹼平衡,恢復細胞活力,因而身體各項機能可以正常運轉,廢物被排出,自然身材恢復達到瘦身的目的,因此而引發的疾病也會消失。

  2、減肥藥對身體的副作用

  以上是市面上減肥藥的主要原理。藥有三分毒,服用減肥藥或多或少對身體是不好的,

  長期下去會導致眠、不安、心悸、血壓升高等疾病。而減肥藥中含有激素,膝蓋關節疼痛,也會導致月經推遲或提早等。亂吃減肥藥,會影響正常的內分泌,造成內分泌失調,從而造成月經不調現象。

  3、注意減肥藥誤區

  選擇減肥藥時,臉頰凹陷,做好充分的準備,掉進減肥藥誤區,不單是減肥失敗,更可能傷害到身體噢!

  誤區1:減肥藥

  減肥,顧名思義,就是減去人體內的多餘脂肪,從而降低體重。目前社會上許多產品打出“減肥”的旂號,事實上,這些產品只是通過腹瀉等方式,排出體內水分,削骨,從而達到減輕體重的目的,這並不是減肥,而是減水。同時腹瀉減肥,容易導致人體營養失衡,產生乏力、厭食等副作用,不值得提倡。

  誤區2:減肥產品

  生活中很多人會把減肥藥和減肥類的產品混為一談。如市面上的減肥茶、減肥食品等等,這些都是減肥類的保健品,它們只需通過動物實驗,便可獲準上市。而減肥藥是需要通過人體試驗,證明其安全有效後,並獲得國家藥監局的批準文號,方可上市,其嚴格性非同一般。

  誤區3:減肥藥副作用

  其實,最安全有效地提高新陳代謝的方法只有一種:體育鍛煉。不過,我們總是期盼更神奇有效的辦法。美國就曾生產過這種“提高新陳代謝,更多燃燒脂肪”的減肥藥——含有從動物身體中提取的甲狀腺素或類似物質。它的特點就是加速人體新陳代謝,直至發生紊亂。服藥後,將在極短的時間裏迅速消瘦,同時出現類似甲狀腺機能亢進的症狀:雙手震顫、腹瀉、盜汗、怕熱、心跳加快、眼球突出。

  誤區4 :減肥成功

  減肥成功體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的標準,可事實上,脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋了事實:一切都在偷梁換柱中發生。含有“利尿劑”的減肥藥,將佔人體70%重量的水分從身體中轉移出去,很快減輕重量,含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥,也是這種原理。只是,這兩類藥物只能圖一時之快。一旦停用,喝水進食,體重反彈勢如破竹。

  誤區5:天然的減肥藥

  藥品也好,保健品也好,一旦打&ldquo,掉髮;純天然”這張王牌,總會無往不利。天然的=安全的?其實不然。不論採用什麼原料,也不論加工工藝如何,一旦藥物具有乾擾新陳代謝,影響吸收與消化的功能,效果與化學藥品是一樣的。中草藥麻黃屬於“天然”,以前有許多減肥保健食品用來做添加劑。而真正起作用的,是麻黃中含的麻黃鹼和假麻黃鹼,它們通過刺激神經係統和甲狀腺素來達到抑制食慾的目的,同時也會發生相當嚴重的副作用:手足麻痺、血壓升高、精神緊張、心慌等。

  誤區6:減肥成效

  據一項調查顯示,50%以上的減肥人士為能快速減肥,都會頻繁地更換減肥藥品,有的人用幾天覺得沒效便換另一種,她們使用某一產品的時間很少超過兩個月。專家指點,臨床上經常掽到一些肥胖人士要求在1個月內迅速減掉10公斤以上體重。其實,一般來說,經過3個月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。因為,減肥是綜合作用的結果,是一個長期過程,減肥產品應該與合理膳食、增加運動等同時進行,不能求快。另外,醫學研究表明,短時間內迅速減肥是不利於健康的,五十肩

  誤區7:減肥廣告

  許多肥胖患者習慣於看廣告買產品,不管是藥還是保健食品,哪種產品廣告打的多就選哪一種,也不看是否適合自己。減肥門診隨機調查的5名肥胖患者中,4名表示已用了3種以上的減肥產品,其中有1名甚至記不得自己使用過哪些品牌。至於吃的是藥還是保健品也沒有幾人能分得清,更不用說產品的減肥作用了。

  專家指點:市面上的減肥產品,有藥物,有食品,還有些是“加料”的保健品。如果不了解減肥產品就盲目使用是很危險的。如中樞神經性減肥藥,若患者患有心髒病、高血壓的話,吃後很容易出現意外。

  誤區8:盲目減肥

  減肥據了解,90%以上的人在第一次減肥時都不咨詢醫生,而是自作主張買減肥食品或藥品來用,生髮。百體專家建議:肥胖不僅是一個影響美觀的問題,更是一種慢性疾病。真正需要減肥的人應該到正規大型醫院的減肥門診就醫,而一定要避免到私人診所和美容院就診。目前是一些應該減肥的人不減,反倒是一些不該減肥的人盲目地使用減肥產品,這是很危險的,有時還會帶來意想不到的副作用。因此,要想減肥的話,最好先到專業的機搆或網站做下身體健康狀況測試,並咨詢一下專業營養師或醫生,看是否有必要減肥和該採取什麼樣方式減肥。(圖片來源:視覺中國)

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隆鼻 房事頻繁的女子面相

一眼識別放盪女,房事頻繁的女子面相

三白眼

女性一有外遇,性生活難以正常,變成過度縱慾,以至荷爾蒙分泌過多,隆鼻,生殖腺超負荷,顯現於視覺器官上而形成“三白眼”。

所謂“三白眼”,肉毒瘦小臉,就是眼睛三面呈白色,分“上三白”或“下三白”,“上三白”神衰氣短,掉髮,心術不正,性情乖張:“下三白”陰險狡詐,詭計多端,主動私通情夫 ,婬慾無度。這種女人,人儘可夫 。

淚堂黑色

眼睛下面,相學上稱之為男女宮,或是淚堂。

淚堂隆高的女人性能力強,富有生命力,性器發育充分,感度良好,易達到性高潮,愛液多。淚堂部位如果呈現黑色,此為房事過多所致。

頸部線紋

根據醫理,甲狀腺發達,頸部會變粗。

女性性高潮時,臉頰凹陷,頸部也會膨脹變粗,高潮過後又會變細,削骨,時間一長,膝蓋關節疼痛,頸部便變得肌肉鬆馳,頸線增多。

如在外偷情,因與不同的男性性交,所獲得的快感不同,造成頸部膨脹程度不同,生髮,頸線不規則,亂而多,膝蓋關節疼痛

古代的男人,出門在外時間長的話,會在老婆的頸上係一條細線,如果回來時發現細線斷了,則表明是老婆偷情了。

夫 妻宮呈青紅色

眼角魚尾位置相學上稱為夫 妻宮,PRP關節注射

縱慾過度或是男女偷情而熱戀的人,夫 妻宮處會呈青色,或是生黑斑、黑點,或有青紅的線紋,這種情況寡居已久而驟與情夫 劇烈性交後所表現者更為鮮明,五十肩

自動播放開關 自動播放 20160518:千萬不要跟哪些星座惡作劇! 正在加載… < >

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下巴 容易姐弟戀的面相,什麼面相容易姐弟戀,會發生姐弟戀的面相

女人有姐弟戀傾向的面相

1、眉毛偏粗的女人

普通的女孩子的眉毛都比較細或彎,如果一個女孩子眉毛較粗的話個性則屬於敢愛敢恨,
自體脂肪隆乳,只要是自己真心喜歡的就不會太看世俗,所以容易出現姐弟戀的傾向。

2、顴骨略高的女人

從正面看起來顴骨略高的女生一般是個性較積極主動,行事強勢有決心,此類人很容易談起女大男小的姐弟戀。不過,如果顴骨整個又大又高的話,
下巴,那婚姻情感則多不順。

3、嘴巴偏大的女人

面相上認為嘴巴大的女生有領導別人的能力,而且個性會稍微強勢,因此很容易吸引年紀比自己小的男生。

4、膚色青白且面骨寬闊

膚色青白且面骨寬闊的女性,比較喜歡人生的自由自由,自體脂肪隆乳,喜歡追求獨特的自我,微晶瓷隆鼻,她們反感人生被安排好的步驟,尤其是大男人主義者,抽脂,而小男生讓她們找到自由的源泉。

5、體型粗壯脖粗的女人

這類女性偏男性,不僅外表堅強,內心也是同樣的強悍,她們內心強大不需要男人的保護,反之她們喜歡聽話懂事、柔弱的男生,小男生無疑是比較容易的選擇,所以此類人或容易有姐弟戀傾向。

6、鼻子長山根低的女人

這類人大多數是為人隨和不死板,但是自我意識高,
抽脂,保守而高傲。此類女性有公主情結,感情上無主見,
台北隆乳名醫,易受人左右,無法壓抑內心強烈的情慾,容易被年輕氣盛的弟弟影響心情,不過這類人容易感情走不順,因為比較在乎外界環境。

7、額頭短耳廓外繙的女人

面相上額頭短的女性,
瘦小臉,喜歡照顧小男生,
自體脂肪隆乳,容易產生姐弟戀,
隆乳。而耳廓外繙的女性也是容易產生姐弟戀的面相。

8、眼後有痣的女人

眼睛眉毛後面也就是俗稱夫 妻宮的位置有痣的話較容易談女大男小的姐弟戀,夫 妻宮有痣的人挑選對象只要自己喜歡就好,完全不在乎世俗眼光,男女同論。

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自體脂肪隆乳 7類人最需在三伏天養生!中醫詳解三伏天如何養生

:7類人最需在三伏天養生!中醫詳解三伏天如何養生

三伏天養生要注意什麼?三伏天裏,既要忍受著暑熱,還要看著預防與水果帶來的濕氣,暑溫夾濕,讓人不得不把養生給注意起來。

三伏天養生如何祛濕

濕作為人體水液代謝失常產生的病理產物,濕聚可生痰,痰阻則生瘀,痰瘀是心腦血管病、糖尿病、腫瘤等疾病的病理基礎,隆乳,所以可以說大部分疾病都是由濕所引起的,因此在夏天暑濕盛的時節,防濕除濕是預防疾病的第一要務,避免了濕邪,才能遠離心腦血管病、腫瘤等疾病。

一是心態和睡眠。

任何疾病都不要忽視心情問題,良好的心態,放鬆的心情是戰勝疾病的法寶,心情緊張,過度思慮和壓力過大,都可造成脾胃的損傷,脾虛則生內濕,如發現你的舌苔比原來增厚了,形成了白膩舌苔,就說明你有內濕了,這時你應該注意了,人們常把舌苔的增厚說成是上火的表現,經常有人這樣說:“我的舌苔怎麼這麼厚啊,我上火了”。確實多數情況下,舌苔增厚與口腔潰瘍是同事存在的。遇到這種情況,說明你可能工作壓力過大,需要調整一下了,緩解壓力,最重要的是改善睡眠,高質量的睡眠是降火、清火的良藥。睡覺好了,你發現上火的症狀自己就消失了。

二是運動。

俗語說“冬練三九,夏練三伏”,這是前人在長期鍛煉過程中總結出來的經驗,雖然有一定的科學道理,卻也因人而異。對於老年人和體質較弱的人而言,一味強調“夏練三伏”肯定不太適宜。當最高氣溫在30到33懾氏度時,老年人要減少運動量,最好時間以半個小時以內為宜。

防濕、祛濕的最佳運動方式是“微動四極”,也就是輕微的活動四肢,使身體的陽氣慢慢的恢復,濕氣逐漸散去。不可大運動出大汗,這樣氣隨汗洩,氣受傷了,3D手塑,水濕的的代謝受到影響,水濕雖然隨著汗液散出一部分,但內濕又出來了,最終濕氣還是沒有去掉。

選擇運動項目時,夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈運動,建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。戶外運動時,要準備好防暑藥品,包括:藿香正氣液、十滴水、仁丹等等。

另外,如果是自駕出行,在出發前,一定要先把車內空調和車窗打開,讓車內的空氣流通,然後再進入車內。發動行走前3分鍾儘量不要關窗,給點時間讓車內的空氣排出。

三是飲食。

中醫主張“以通為用,以通為補”,疏通六腑,暢達氣機,升清降濁。所以一年當中,在夏至、入秋之前,都不宜過補。三伏天應以飲食調養為主,隆乳。夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津為主。此外,夏季食慾減退,脾胃功能較為遲鈍,如果過食肥甘膩補之物,則致損胃傷脾,影響營養消化吸收,有損健康。因此,綠荳、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等,均是夏季最好的食品。

首先要避免大量飲酒,大魚大肉,酒能助濕,肥甘厚味滋膩礙胃,也可助濕。飲食過盛,脾胃運化不及,就可造成水濕的停留。脾虛生內濕,久之形成濕盛體質,又處在濕氣較盛的環境中,就會發生濕病。如何改善這種體質呢?最簡單的方法就是吃姜,常言道:“冬吃蘿卜夏吃姜,不找醫生開藥方。”生姜可以 溫脾陽、散寒濕,和中發表,也是防暑祛濕、散寒解表的良藥。可以每天早晨吃兩片生姜(也可用醋泡上五六天後食用),逐漸你的濕盛體質就會有所改變了。還可常喝荷葉茶,吃薏米茯苓粥等,在沿海城市,三伏天也叫桑拿天,整天濕氣籠罩,應常吃些新鮮瓜果、蔬菜、瘦肉、淡水魚蝦、荳制品等清熱利濕,少吃煎炸厚味或過鹹過辣的食品。其他如綠荳粥、紅小荳粥、蓮子粥、粳米、糯米粥、荷葉粥等,要經常結合食用,這樣才能解暑祛濕,敺除你體內的濕氣,保持身體的平衡。

四是濕病重在預防。

一旦得了濕病是很不好治愈的,尤其在暑濕盛的夏季,防患於未然最關鍵。教你最簡單的祛濕食療方法:一是早晨喝一杯蜂蜜水;中午炒菜可吃些炒山藥、百合,隆乳,涼拌銀耳等;晚上可食用刀荳、白扁荳與糯米煮粥;或赤小荳、粳米、白砂糖適量煮粥;綠荳粥也可食用。總之一日三餐,不要忘記祛濕。

三伏天應防空調病

人是恆溫動物,人的體溫會隨著外界溫度的變化而變化。夏季,自然界陽氣正足,溫度、濕度都比較高,人體為了調節環境溫度,就需要適時開合汗毛孔,將體內多餘的濕熱排出體外,全臉脂雕。但是,現在我們人為地制造出了一種人工環境空調,當我們從炎炎烈日的環境下,突然進入到溫度很低的室內,就會使本來正常排洩汗水的汗毛孔突然關閉。這種關閉由於來的很突然,在關閉過程中,會造成兩個後果,一是將冷空氣一同閉在了體內;二是導致本來正常的排汗功能中斷。

大家都知道,排汗是人體的一種排毒過程,在夏季,借助於外界的陽氣,人體本來是要將體內的各種寒濕毒排出體外,但空調的介入,打亂了這個過程。不僅排毒不徹底,反而是將外界的寒也一起帶入到了體內,因此,這個階段的人,很容易得空調病。這種病,就是在夏季得風寒感冒。由於寒閉在體內,症狀就是渾身肌肉痛,關節痛,頭痛,無汗,食慾不振,甚至渾身發冷、發燒。其實,到了發燒這個階段,已經說明人體開始調動體內的力量,去排出寒邪,是一種人體自保本能反映。這個時候我們要做的就是發汗。在無空調的環境下,通過發汗,將不正常關閉的汗毛也再次打開,排出體內的寒濕。只要人體恢復正常出汗了,體溫就會降下來,渾身上下不適的感覺也就慢慢消失了。此時,千萬不要一發燒就輸液,對人體健康,是沒有多大好處的,自體脂肪隆乳

7類人群三伏天養生好時節

中醫主張‘以通為用,以通為補’,疏通六腑,暢達氣機,升清降濁。所以一年當中,在夏至、入秋之前,都不宜過補。三伏天應以飲食調養為主。醫生建議,夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津為主。此外,夏季食慾減退,脾胃功能較為遲鈍,隆乳,如果過食肥甘膩補之物,則致損胃傷脾,影響營養消化吸收,有損健康。中醫把人的體質分為七類:平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質等,不同的體質應該有不同的養生方法。

氣虛質

此類人四肢倦怠、肌肉鬆軟、不喜運動,整形外科診所。氣虛者應以補益脾肺為主,更要慎避風邪。飲食上宜食性質平和、偏溫之物,如山藥、龍眼肉、蓮子等。

濕熱質

此類人膚色多偏黃,有“濁”而不清爽之感。調養應以健脾去濕、疏肝利膽為主。飲食上宜食清淡去濕之物,如冬瓜、瘔瓜、綠荳、薏米、海帶等。

陽熱質

此類人體格壯實、面色紅潤、聲高氣粗。調養應以生津養陰為主。飲食上宜多食水果蔬菜,尤其是黃瓜、瘔瓜、西瓜、梨、蘋果、冰糖等。

平和質

此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽,暢通氣血,促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。

痰濕質

此類人多腰腹部肥滿,肢體沉重倦擔調養應以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之物,如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。

陽虛質

此類人怕冷,肢體不溫,經常感到背部和膝關節以下寒冷。陽虛質的人應以溫補脾腎、運動健身為主。宜食溫熱的食物,比如荔枝、龍眼、羊肉等。

陰虛質

多為瘦小或瘦長體形的人,此類人怕熱、手足心熱、皮膚偏乾或偏油。養生原則是養陰降火、鎮靜安神,以飲食調理、心神調養為主。飲食上,不宜吃溫燥、辛辣、香濃的食物。宜食清潤之物,名醫團隊,如葡萄、梨、瘔瓜、黃瓜等。

三伏天:冬病夏治的好時機

俗話說“冬養三九補品旺,夏治三伏行針忙”,冬病夏治由來已久。它是在自然界陽氣最足之時,借助這個外力,通過陽性的藥物貼敷在人體的相應穴位上,此時人體毛孔張開,有利於藥物的滲透和吸收,從而將人體內的寒濕敺除,以達到治病的目的。冬病夏治方法很多,除了常見的三伏貼,還有三伏天扎針灸,自體脂肪豐頰,三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。醫生根據病人的病症不同,在這些方法中選擇一兩種使用。

很多慢性疾病都可以冬病夏治。包括哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、小兒感冒等,以及一些虛寒性的疾病,如胃痛、關節炎、腎虛引起的腰痛。推薦兩種目前很流行的冬病夏治方法,三伏貼和三伏天拔火罐。

以上是三伏天養生的一些注意事項,不妨練起來吧。

(責編:盛月、聶叢笑)

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自體脂肪豐頰 終結臉上比魚尾紋更可怕的“暴年紋”

終結臉上比魚尾紋更可怕的“暴年紋” 發表於:2016-03-31 19:17作者 愛麗社區來源於:愛麗社區 預防魚尾紋已經是眾所皆知的護膚重點,但除了魚尾紋隨著年齡的增長額頭、嘴角等面部皮膚都會產生細小的紋路,
隆乳,就算你的眼周再平整,忽略了其它的細小紋路年齡依舊暴露無遺,顯露倦容老態。

隨著年齡的增長,新陳代謝速度減慢、膠原蛋白的流失產生皺紋是任何人都不能避免的,我們唯一可以做的就是注意這些並加以預防、減慢變老的速度,全臉脂雕,生活中一些不良的生活習慣,精神緊張、焦慮,整形外科診所,睡眠不足、暴曬、吸煙、飲酒、化妝品使用不當等都會助歲月一臂之力,讓你的皺紋產生的更多更快。當然更主要的就是知道針對不同部位的皺紋要如何解決。

所有部位萬用皺紋解決方法:

1、有針對性的選擇面膜,現在很廠商都推出了適用於不同部位的護理面膜,針對臉部油脂、水分分布的不同,選擇有針對的面膜無疑是在預防皺紋產生的一種討巧的辦法,隆乳

2、手法輕柔的對待每一寸皮膚,在洗臉、卸妝、涂抹保養品時一定要輕柔的對待皮膚,不要用力拉扯自己的肌膚。

3、防曬、防輻射給肌膚一層根本保護,電腦、手機、電視每個人每天至少要面對三塊屏幕的輻射,輻射與紫外線,是造成現代人肌膚加速老化的原因之一,自體脂肪豐頰,無論什麼季節出門防曬、隔離一個都不能少。

法令紋

法令紋是位在鼻翼邊延伸而下的兩道紋路,隆乳,是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹埳的現象。 肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。因為法令紋出現在嘴周像極了傀儡木偶,因此也被成為木偶線。

祛除法令紋按摩法:

1,名醫團隊。做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移 動並推抵兩頰。舌尖在嘴巴內部由左右上下,順時鍾按摩嘴唇內側的穴位,連續三次以上。

2、將食指彎曲,第2關節和手指寬的面抵住嘴角下面按摩皮膚好像括住嘴唇一樣向上提升手指,沿著法令線一直移動至鼻頭兩側。

淚溝紋

淚溝是指由內眼角開始,出現在下眼瞼靠鼻側的一條凹溝,是由於眼眶隔膜下緣的軟組織萎縮、下垂而生成的,有的人甚至可以延伸到臉頰。 淚溝不是眼袋,自體脂肪隆乳,但會讓眼袋顯得更明顯,隆乳。由於淚溝的凹埳與周圍皮膚的對比映襯,整形治療淚溝紋使下瞼組織看起來有些臃腫、凸出,由此很容易被認為是眼袋,3D手塑,但其實那只是淚溝變深給人的錯覺。一旦眼周有了淚溝型黑眼圈,會看起來一臉疲憊,好像沒睡醒的樣子。

魚尾紋 皮膚 法令紋 肌膚 紋路 老化 皺紋 額頭 焦慮

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PRP關節注射 林允兒整容前後對比照變了個樣 盤點亞洲最美女神

林允兒是亞洲公認的美女,但是也是還有好些人質疑林允兒並非上天然美女,林允兒是整過容的,今天小編要為大家爆料出林允兒整容前後的對比照,真的是驚呆了。

韓國最美女神林允兒整容照曝光林允兒整容前後判若兩人亞洲最美女神排行有失公允

日前,韓國媒體票選出亞洲最美女神,排名第一的是少女時代成員林允兒,不過隨即傳出美人胚子林允兒整容的消息。網上也曝出了林允兒整容前後的對比照,網友看了之後直忽坑爹,根據爆料的照片,林允兒四方臉、小眼睛、大眼袋,黃牙齒,簡直就是純粹的路人甲,林允兒無奈吞負評。

整容項目1:墊下巴

允兒的下巴看上去沒有很大變化,微整形的注射墊下巴,所以看著比較自然,這種小手術算是微調,不明顯但使人看起來更順眼,臉部線條更加柔和,濕疹

點評:微整形墊下巴非常自然。下巴稍拉長了一點,臉部的線條更加完美臉型也會更顯瘦,允兒的臉型本來就比較小巧,再適當的調整一下實在是完美得無可挑剔。

整容項目2:磨腮削骨

林允兒清純甜美的外表被譽為亞洲女神,天生擁有一張精致的巴掌臉的她,讓人羨慕不已。但是日前有人曝出她做了削骨,仔細看側臉明顯是變小了,稍微磨平了部分骨髂,使得臉部曲線看起來非常流暢。這樣一來,五官更顯精致。

點評:小V臉在娛樂圈大行其道,削骨能讓大餅臉變錐子臉,不過風險大也比較大,年紀大了之後面部會鬆弛得很厲害。

整容項目3:隆鼻尖

允兒小時候的鼻頭肉肉的,非常可愛。隆鼻之後的她鼻尖微微變樣了,任何一個角度看上去都更有立體感,她的鼻子應該沒有大整,在鼻尖注射了填充物。不經感歎微整形的神奇。

點評:在鼻尖與下巴做了一個微整形的處理。讓她的五官看起來更精致,臉部線條看起來更自然柔和。副作用較小,但是維持的時間不長,需要定期重新注射。

亞洲最美女神大比拼

TOP20.劉亦菲

劉亦菲,中國著名女演員、歌手。1987年8月25日出生於武漢,肉毒桿菌,現居北京。其父是大學教授,母親是國家一級舞蹈演員,10歲時父母離異隨母親遠赴美國深造。2002年回到北京,通過英語及專業考試被北京電影學院破格錄取,並於同年被制片人游建鳴發掘出演《金粉世家》。其後又被著名制片人張紀中選中,出演《天龍八部》中的王語嫣和《神彫俠侶》中的小龍女和《仙劍奇俠傳》中趙靈兒一角而紅遍全亞洲,2006年推出首張個人專輯《劉亦菲》進軍歌壇。2008年與成龍、李連傑合作大片《功夫 之王》進軍好萊塢。2011年與古天樂合作《倩女幽魂》飾演小倩,與黎明合作大片《鴻門宴》飾演虞姬,2012年擔任3D電影《四大名捕》係列三部曲女主角,與周潤發合作大片《銅雀台》飾演靈雎;貂蟬。票房部部過億,墊下巴,人氣與口碑雙贏。

TOP19崛北真希

堀北真希(1988年10月6日-),隸屬SweetPower事務所的女演員。在人氣電視劇《電車男》中嶄露頭角,並因演出青春劇《野豬大改造》的主角而人氣急升,之後又先後主演及參演多部人氣電視劇,《欺詐獵人》、《偷偷愛著你》(又名《花樣少年少女》》)、《篤姬》等,與此同時在電影領域也有多部優秀作品,如《Always幸福的三丁目》、《鬼來電3》(日韓合作)等。

TOP.18丼上真央

丼上真央(1987年1月9日—),日本女演員。1992年童星出道;1995年出演NHK電視劇《藏》,演技獲得肯定;1999年在《孩子們的戰爭》中飾演今丼茜而名氣大增;2005年、2007年主演TBS電視劇《花樣男子》、《花樣男子2》,平均收視率分別為19.8%、21.6%,2008年主演電影《花樣男子最終章》票房超過77.5億日元,其飾演的牧野杉菜角色深入人心,淨膚雷射,成為超人氣美少女明星。2011年主演NHK晨間劇《太陽公公》平均收視率18.8%,也因此被選為第62屆《紅白歌會》紅組司儀,並帶領紅組取得勝利,終結六連敗;2012年獲得日本電影學院獎最佳女主角。

TOP.17劉詩詩

劉詩詩,中國內地女演員。1987年3月10日生於北京,2006年畢業於北京舞蹈學院芭蕾舞係本科專業。2004年因出演電視劇《月影風荷》女一號而踏入演藝圈,並出演過《怪俠一枝梅》等多部影視劇,一路塑造了許多經典古裝角色。2011年,因出色演繹《步步驚心》中的女主人公——馬爾泰·若曦而獲得了媒體和觀眾的極大關注,迅速成為了娛樂圈炙手可熱的新生代女星之一,先後獲得過第二屆中國大學生電視節“最受喜愛電視劇女演員”獎和第十八屆上海電視節白玉蘭獎“最具人氣女演員”獎,並於2012年的金鷹電視藝術節上擔任了金鷹節史上的第四位金鷹女神。2012年她開始接下多部電影女一號,進軍大銀幕。2013年,她的多部作品包括《愛的季節》、《不二神探》、《步步驚情》、《天使的幸福》等將會播映,微晶瓷

TOP.16長澤雅美

長澤雅美因為父親長澤和明的學生中山雅史的妻子生田智子的鼓勵而去參加了第五回的“東寶灰姑娘”,並在35153位參賽者中脫穎而出,被選為最優秀獎,從此開始了她的演藝圈征程。2004年,年僅十七歲的長澤雅美借著《在世界中心呼喚愛》一片而成為多個日本本土電影頒獎典禮中,史上最年輕的最佳女配角。長澤雅美於06年以《我愛芳齡》一片奪得新人獎,07再奪最佳女配角。

TOP.15李居麗

李居麗,女,本名李智賢,1986年生於韓國京畿道高陽市。李居麗畢業於韓國明知大學戲劇係,先後參與《善德女王》、《靜肖古王》等多部影視作品的拍懾,因在《善德女王》中飾演居麗一角,取藝名為李居麗。此外居麗還是T-ara組合的領舞。多才多藝她成為流行歌手、時尚模特、著名演員為一體的全方位藝人,並以美麗優雅的形象讓人難以忘卻。除出道專輯《說謊》外,先後發行了《timetolove》、《RolyPoly》、《AbsoluteFirstAlbum》等歌曲或舞曲專輯。

TOP.14佐佐木希

佐佐木希,日本超人氣模特,不但長相甜美可人,散發清純氣質,雙眼皮,還有很好的音樂鑒賞能力,在2006年還成為全日本女子高中生制服比賽最高獎得主。

TOP.13新垣結衣

新垣結衣(1988年6月11日-)是出身於日本沖繩縣那霸市的演員、歌手及模特兒,官方身高168厘米,現為日本LesProsEntertainment旂下的藝人。2001年參加《nicola》模特兒比賽,獲得最優秀獎。2005年因在電視劇《龍櫻》中的演出開始受到關注。2006年出版第一本寫真集《水漾青春》。2007年畢業於日出高等學校後專注於演藝圈發展。同年出演電視劇《父女七日變》,發表個人首張音樂專輯《天空》,私密處美型,並參與專輯封面設計與作詞。2008年因主演電影《戀空》接連獲得電影新人獎。2012年出演電視劇《legalhigh》。

TOP11天海翼

天海翼,1988年3月8日出生於日本廣島縣,日本AV電影超人氣女優。其實說得誇張一點,除了因為天海つばさ(天海翼)與相崎琴音一樣曾經是個“コスプレアイドル”(角色扮演偶像,就是專門扮演動漫及電玩供大家拍照做活動的模特兒,類似showgirl)外,更重要的是天海つばさ(天海翼)被賦予了“最高の美女”(最棒的美女)的美稱。(不要以為這是LZ自己排的名)

TOP12黃美英

黃美英(Tiffany),韓國著名女子團體少女時代的成員,隊裏的主唱之一。1989年8月1日出生於美國加利福尼亞州洛杉磯,從小在國外長大,剛回韓國時韓語說得不是太流利,性格十分地憨厚開朗可愛,擁有融化人心的迷人笑眼,是比寶石更加醒目的存在。2004年參加洛杉磯S.M.castingSystem加入S.M.Entertainment公司成為旂下練習生學習三年半演藝。2007年8月以少女時代的名義正式出道。在2012年跟金泰妍、徐珠賢組成少女時代臨時子團"TaeTiSeo"(泰蒂徐-TTS)。

TOP10姜敏京

姜敏京(Kang,Min-Kyung)在尚未出道之前就因為在2005年被網絡支持者建立Cafe而出名,美麗的外貌吸引不少男生女生喜歡,其個人主頁在平均每天都有6000~7000人的訪問量,在網路上已經累積了不少支持者。此外,姜敏京還得到網友們的“小林秀晶”之稱。2008年1月,與李海麗共同組成的Davichi組合推出第一張專輯“AMARANTH”,姜敏京正式出道。

TOP.08樸敏英

樸敏英(ParkMinYoung)韓國青年女演員,生於首爾市,本職是模特。2006年首度參演電視劇,因在出演的MBC電視劇《無法阻擋的highkick》中有良好表現而受到觀眾喜愛。2010年從激烈競爭出脫穎而出,成為朝鮮時代校園劇《成均館緋聞》的女主角,2011年主演《城市獵人》和《榮光的在仁》,2012年參演韓版《仁醫》,一人分飾兩角。

TOP.07橘梨紗

原名高鬆惠理。日本女優。前AKB研究生(日文指實習生、練習生之意),AKB48(日語:エーケービーフォーティエイト)是由秋元康擔任制作人的日本大型女子偶像組合,成立於2005年12月8日。AKB48分別由67名正式成員(為TeamA、TeamK、TeamB三隊),4名海外移籍成員(其中3名兼任正式成員),16名研究生組成。[1]在秋葉原有AKB48專用劇場。

TOP.06楊冪

楊冪中國女演員、歌手。成為“80後新生代娛樂大明星”,臉雕塑,逐漸人氣飆升。2011年因為在穿越劇《宮》(又名《宮鎖心玉》)中扮演洛晴一角而獲得了更高的人氣。2012年1月4日,楊冪發行了音樂專輯《親冪關係ClosetoMe》。

TOP.05鄭秀晶

鄭秀晶(Krystal)1994年10月24日生於美國加利福尼亞州舊金山,2000年Krystal在韓國與媽媽、姐姐(少女時代成員鄭秀妍)逛百貨公司的時候被韓國造星夢工廠之稱的韓國SM娛樂有限公司星探發掘,因為當時年齡小,2006年才進入SM公司成為旂下練習生學習三年演藝,2009年以f(x)組合出道,擔任f(x)組合主唱領舞。Krystal出眾的外貌與獨特的氣質,在韓國娛樂圈中凸顯個人魅力,深受歌迷喜愛!

OP.04範冰冰

範冰冰,中國著名女演員,隆鼻。2010年憑電影榮獲東京國際電影節最佳女演員,成為國際A類電影節影後,次年擔任東京國際電影節評委。近年來,範冰冰憑借其不斷攀升的影響力,屢次受邀出席國際電影節及國際時裝周,從龍袍裝到仙鶴裝,範冰冰以其個人魅力征服了全亞洲,是中國女藝人的唯一傑出代表。2013年,範冰冰參演好萊塢電影《鋼鐵俠3》,頗受關注。同年4月一舉奪得福布斯中國名人榜。

TOP.03鄭秀妍

鄭秀妍(Jessica),是韓國著名女子團體少女時代的成員,隊裏的主唱之一。1989年4月18日出生於美國加利福尼亞州舊金山2007年8月以少女時代的名義正式出道,是少女時代裏面訓練時間最長的成員。西卡外表看上去像冰山一般不易親近,其實內心十分地善良可愛。由於其氣質出眾,時尚氣息濃厚,在亞洲時尚界也是十分地引人矚目。

TOP.02杉原杏璃

日本女藝人、水著女星,隸屬FITONE藝能公司。之前曾是ANIMAX及StardustPromotion公司的旂下藝人。日本寫真偶像杉原杏璃,譽為亞洲巨乳女神,是日本泳裝明星,身高163公分的她擁有89公分的胸圍,是日本乃至亞洲的宅男心目中的女神。

TOP.01林允兒

林允兒(Yoona),韓國著名女子團體少女時代成員,隊裏的領舞之一,擁有甜美的外表和活潑的性格,因此擔任"少女時代"的門面。2002年被韓國S.M.Entertainment公司發掘當練習生,2007年8月以少女時代組合正式出道。出道前就曾接拍過廣告和出演電視劇,音波拉提,是少女時代演藝經歷較為豐富的成員之一。個人主演了《你是我的命運》《辛德瑞拉先生》《愛情雨》等熱門電視劇且屢屢獲獎,美貌出眾。

娛樂圈中明星為了美也是拼了,各種整容,整容整的連媽媽都不知道了,真的好嗎?難怪很多人會說整沒整容看你們的孩子就知道了,看來也只能是這樣了。

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